Saudável sanduíche

  • 1 xícara (chá) de ricota amassada
  • 6 colheres (sopa) de requeijão light
  • 1 cenoura pequena ralada
  •  Tempero  Salada
  • 8 fatias de pão de forma integral
  • 4 folhas de alface
  • 4 rodelas de tomate
  1. Em uma tigela pequena, coloque a ricota, o requeijão e a cenoura, e salpique o Tempero
  2. Misture bem até que fique homogêneo
  3. Distribua em 4 fatias de pão de forma, cubra com as folhas de alface, com as rodelas de tomate e, finalmente, com as fatias de pão restantes
  4. Sirva em seguida

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Receita de Salada de Rabanete e Laranja

Ingredientes:

  • 1 xícara(s) (chá) de agrião
  • 1 unidade(s) de laranja
  • 4 unidade(s) de azeitona preta Molho
  • 1 colher(es) (chá) de azeite
  • 1 colher(es) (sopa) de iogurte desnatado
  • quanto baste de cebolinha verde
  • quanto baste de sal

Preparação:

Arrume de forma harmoniosa o agrião, a laranja em gomos, o rabanete ralado, e enfeite com as azeitonas. MolhoMisture os ingredientes do tempero e regue na hora de servir.